다가올 미래, 똑똑하게 건강을 지키는 방법!바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않습니다. 특히 직장인들은 시간, 체력, 집중력의 한계를 매일 마주하며 건강 관리가 뒷전으로 밀리기 쉽죠. 하지만 디지털 헬스케어 기술이 빠르게 발전하면서, 2026년에는 지금보다 훨씬 더 스마트하고 효율적인 건강관리 루틴이 가능해질 것으로 예상됩니다.2025년 현재, 이미 다양한 헬스케어 앱과 웨어러블 디바이스가 등장했으며, 2026년에는 이 기술들이 더 정교해지고 일상에 자연스럽게 녹아들 것으로 보입니다.이 글에서는 다가올 2026년, 직장인들이 실천할 수 있는 스마트 건강관리 루틴 5가지를 소개합니다.1. 마이크로 루틴 기반 스마트 스케줄링2026년에는 단순한 일정 관리 앱을 넘어, AI 기반 스케줄링 툴이 개인의 생..